努力值解析表努力值解析表
努力值為神奇寶貝後天升降能力之基礎，在六項數值中，每單項努力值最高為255，六項總加起來最高為510，無法再超過該數字。打倒不同的神奇寶貝，會提升不同的努力值，當然也可以利用道具、病毒等來輔助自己可以得到的努力值。
HP努力值
| 神奇寶貝 | 出現地點 | 可練得之努力值 | 備註 |
|
呆呆獸 |
檜皮鎮旁的呆呆獸之井 | HP1 | |
|
綠毛蟲 |
常磐森林 | HP1 | 心金版出現 |
|
咕咕 |
常磐森林 自然公園 |
HP1 | 晚上出現 |
|
貓頭夜鷹 |
常磐森林 13號道路 |
HP2 | 晚上出現 |
|
瑪力露 |
42號道路上山洞 | HP2 | 大量發生時 |
|
烏波 |
阿魯夫遺跡 | HP1 | 水上出現 |
|
沼王 |
阿魯夫遺跡 13號道路 |
HP2 | 阿魯夫遺跡為水上出現 |
|
尼多娜 |
13號道路 | HP2 | |
| 吉利蛋 | 13號道路 | HP2 | 出現機率極低 |
攻擊努力值
| 神奇寶貝 | 出現地點 | 可練得之努力值 | 備註 |
| 線球 | 37號道路 | 攻擊1 | 37號道路心金版夜間出現 |
| 卡蒂狗 | 37號道路 | 攻擊1 | 37號道路心金版夜間出現 |
| 驚角鹿 | 37號道路 | 攻擊1 | 37號道路心金版夜間出現 |
| 角金魚 | 42號道路上山洞的水路 | 攻擊1 | |
| 金魚王 | 白銀山洞窟 | 攻擊2 | 用超強釣竿釣 |
| 暴鯉龍 | 白銀山洞窟 | 攻擊2 | 用超強釣竿釣 |
| 大鉗蟹 | 湛藍市 47號道路上山洞內 |
攻擊1 | 用擊碎岩石打破小石頭有機會碰到 |
| 巨鉗蟹 | 19號水道(淺紅市旁) 47號道路上山洞內 |
攻擊2 | 用擊碎岩石打破小石頭有機會碰到 |
| 腕力 | 47號道路上山洞內 | 攻擊1 | |
| 豪力 | 47號道路上山洞內 | 攻擊2 |
防禦努力值
| 神奇寶貝 | 出現地點 | 可練得之努力值 | 備註 |
| 小拳石 | 阿魯夫遺跡 紫苑鎮上方洞窟內 47號道路上山洞內 檜皮鎮右方洞窟內 |
防禦1 | 在阿魯夫遺跡用擊碎岩石打破小石頭有機會碰到 |
| 蔓藤怪 | 真新鎮下方草叢 白銀山旁草叢 |
防禦1 | |
| 可拉可拉 | 紫苑鎮上方洞窟內 | 防禦1 | |
| 嗄拉嗄拉 | 紫苑鎮上方洞窟內 | 防禦2 | |
| 大岩蛇 | 紫苑鎮上方洞窟內 47號道路上山洞內 檜皮鎮右方洞窟內 |
防禦1 | |
| 隆隆石 | 47號道路上山洞內 | 防禦2 | |
| 大鋼蛇 | 47號道路上山洞內 | 防禦2 | |
| 穿山鼠 | 檜皮鎮右方洞窟內 | 防禦1 | 心金版出現 |
特攻努力值
| 神奇寶貝 | 出現地點 | 可練得之努力值 | 備註 |
| 咩利羊 | 43號道路 | 特攻1 | |
| 綿綿 | 43號道路 | 特攻2 | |
| 麒麟奇 | 43號道路 | 特攻2 | |
| 可達鴨 | 35號道路 桐樹林 |
特攻1 | 在水上遇見 |
| 哥達鴨 | 35號道路 桐樹林 |
特攻2 | 在水上遇見 |
| 走路草 | 桐樹林 | 特攻1 | 夜晚易出現 |
| 鬼斯 | 喇叭芽之塔 鈴鈴塔 |
特攻1 | 晚上出現 |
| 天然雀 | 阿魯夫遺跡 | 特攻1 | 草叢中 |
特防努力值
| 神奇寶貝 | 出現地點 | 可練得之努力值 | 備註 |
| 瑪瑙水母 | 41號水道 | 特防1 | |
| 毒刺水母 | 41號水道 | 特防2 | |
| 巨翅飛魚 | 41號水道 | 特防2 |
速度努力值
| 神奇寶貝 | 出現地點 | 可練得之努力值 | 備註 |
| 小拉達 | 喇叭芽之塔 | 速度1 | 早上易出現 |
| 超音蝠 | 檜皮鎮旁的呆呆獸之井 | 速度1 | |
| 鯉魚王 | 全水域 | 速度1 | 用破爛釣竿較容易釣到 |
| 地鼠 | 地鼠洞穴 | 速度1 | |
| 三地鼠 | 地鼠洞穴 | 速度2 | |
| 蚊香蛙 | 白銀山旁水池 | 速度2 |
努力值相關道具
| 道具名稱 | 效果 | 取得方法 |
|
きょうせいギプス 強制鍛鍊器 |
攜帶在該隻神奇寶貝身上時，則努力值獲得再X2倍 | 和NPC交換過來的腕力身上持有 |
|
がくしゅうそうち 學習裝置 |
攜帶在該隻神奇寶貝身上時，就算不用出場也可以得到與戰鬥的神奇寶貝獲得的相同努力值【經驗值會平分】 | 將紅色鱗片給神奇寶貝老爺爺後得到 |
| パワーリスト | 攻擊努力值＋4 | 戰鬥開拓區獎品換取處(16BP) |
| パワーベルト | 防禦努力值＋4 | 戰鬥開拓區獎品換取處(16BP) |
| パワーレンズ | 特攻努力值＋4 | 戰鬥開拓區獎品換取處(16BP) |
| パワーバンド | 特防努力值＋4 | 戰鬥開拓區獎品換取處(16BP) |
| パワーアンクル | 速度努力值＋4 | 戰鬥開拓區獎品換取處(16BP) |
| パワーウエイト | HP努力值＋4 | 戰鬥開拓區獎品換取處(16BP) |
範例:
1.感染病毒後，帶著パワーリスト打倒攻擊努力值1的神奇寶貝時
則獲得的努力值為【10】
(1 + 4)×2＝10
2.感染病毒，帶著強制鍛鍊器打倒特攻努力值1的神奇寶貝時
則獲得的努力值為【4】
1X 2 X 2 = 4