努力值解析表努力值解析表
努力值為神奇寶貝後天升降能力之基礎，在六項數值中，每單項努力值最高為252(X版、Y版之前是255)，六項總加起來最高為510，無法再超過該數字。打倒不同的神奇寶貝，會提升不同的努力值，當然也可以利用道具、病毒等來輔助自己可以得到的努力值。
註:本作可善加利用甜氣(あまいかおり)招式，使用後一定會引起群體野生神奇寶貝出現。
HP努力值
| 神奇寶貝 | 出現地點 | 可練得之努力值 | 備註 |
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溶食獸 ゴクリン |
5號道路(群體出現) | HP+1 | 使用甜氣時會群體出現 |
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寶貝球菇 タマゲタケ |
20號道路(群體出現) | HP+1 | 使用甜氣時會群體出現 |
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溶食獸 ゴクリン |
5號道路 | HP+1 | |
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差不多娃娃 タブンネ |
野生原野區(朋友交換FC) | HP+2 |
攻擊努力值
| 神奇寶貝 | 出現地點 | 可練得之努力值 | 備註 |
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滑頭小子 ズルッグ |
5號道路(群體出現) | 攻擊+1 | 使用甜氣時會群體出現 |
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口呆花 ウツドン |
19號道路(群體出現) | 攻擊+2 | 使用甜氣時會群體出現 |
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大顎蟻 ナックラー |
13號道路 | 攻擊+1 | |
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圓陸鯊 フカマル |
13號道路 | 攻擊+1 | |
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怨影娃娃 カゲボウズ |
野生原野區(朋友交換FC) | 攻擊+1 | |
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雪笠怪 ユキカブリ |
野生原野區(朋友交換FC) | 攻擊+1 | |
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猴怪 マンキ－ |
野生原野區(朋友交換FC) | 攻擊+1 |
防禦努力值
| 神奇寶貝 | 出現地點 | 可練得之努力值 | 備註 |
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小拳石 イシツブテ |
18號道路(群體出現) | 防禦+1 | 使用甜氣時會群體出現 |
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鐵蟻 アイアント |
18號道路(群體出現) | 防禦+2 | 使用甜氣時會群體出現 |
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隆隆石 ゴローン |
冠軍之路洞穴內 | 防禦+2 | |
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石居蟹 イシズマイ |
8號道路海邊小岩石使出擊碎岩石有機會碰到 | 防禦+1 | |
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穿山鼠 サンド |
野生原野區(朋友交換FC) | 防禦+1 |
特攻努力值
| 神奇寶貝 | 出現地點 | 可練得之努力值 | 備註 |
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毒薔薇 ロゼリア |
7號道路(群體出現) | 特攻+2 | 使用甜氣時會群體出現 |
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可達鴨 コダック |
7號道路(群體出現) | 特攻+1 | 使用甜氣時會群體出現 |
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燭光靈 ヒトモシ |
荒れ果てホテル | 特攻+1 | |
特防努力值
| 神奇寶貝 | 出現地點 | 可練得之努力值 | 備註 |
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毽子草 ハネッコ |
7號道路(群體出現) | 特防+1 | 使用甜氣時會群體出現 |
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瑪瑙水母 メノクラゲ |
8號道路海上(使用衝浪碰到) | 特防+1 | |
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芭瓢蟲 レディバ |
野生原野區(朋友交換FC) | 特防+1 |
速度努力值
| 神奇寶貝 | 出現地點 | 可練得之努力值 | 備註 |
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長翅鷗 キャモメ |
12號道路(群體出現) | 速度+1 | 使用甜氣時會群體出現 |
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電螢蟲 バルビート |
7號道路 | 速度+1 | |
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甜甜螢 イルミーゼ |
7號道路 | 速度+1 | |
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超音蝠 ズバット |
7號道路上洞穴(地つなぎの洞穴) | 速度+1 |
努力值相關道具
| 道具名稱 | 效果 | 取得方法 |
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きょうせいギプス 強制鍛鍊器 |
攜帶在該隻神奇寶貝身上時，則努力值獲得再X2倍 | |
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がくしゅうそうち 學習裝置 |
攜帶在重要道具欄不關閉的話，帶在身上除戰鬥場上的神奇寶貝外，其餘不出場的神奇寶貝可獲得的相同努力值【經驗值會平分】 |